8 loại thức uống giải nhiệt, đẹp da, cực tốt cho mùa hè - Girly.vn

8 loại thức uống giải nhiệt, đẹp da, cực tốt cho mùa hè

Làm đẹpDa đẹp8 loại thức uống giải nhiệt, đẹp da, cực tốt cho mùa hè
09:48:44 22/05/2015

Girly.vn -

1. Cam, chanh \r\n \r\n Cam – chanh được mệnh danh là nữ hoàng trái cây giàu vitamin C, có tác dụng giải nhiệt hiệu quả và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể chế biến 1 ly nước ép từ cam – chanh để thưởng thức mỗi ngày rất tốt […]

1. Cam, chanh

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-01

\r\n

Cam – chanh được mệnh danh là nữ hoàng trái cây giàu vitamin C, có tác dụng giải nhiệt hiệu quả và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể chế biến 1 ly nước ép từ cam – chanh để thưởng thức mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.\r\n Không chỉ là thức uống giải nhiệt được lựa chọn nhiều nhất trong mùa nắng nóng, 2 loại trái cây này còn giúp cải thiện sắc đẹp cho da và tóc: giúp da sáng mịn màng, mềm mại; mái tóc thêm mượt mà.

\r\n

2. Dưa hấu

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-02

\r\n

Theo Đông Y, dưa hấu là loại quả có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, lợi tiểu… Loại dưa thanh mát này còn cung cấp các loại vitamin A, B, C, magie, kali, chứa lượng nước dồi dào, thích hợp dùng làm thức uống giải khát cho những ngày nóng bức.\r\n Đặc biệt, dưa hấu còn mang lại lợi ích cho làn da như giúp cải thiện và ngăn chặn sắc tố da xỉn màu.

\r\n

3. Đu đủ

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-03

\r\n

Đu đủ chín hấp dẫn vị giác bởi vị ngọt dịu, mềm mọng trên đầu lưỡi khi thưởng thức. Không chỉ vậy, đu đủ còn chứa nhiều vitamin A, C, can xi… có tác dụng chống ô-xy hóa cao, giúp làn da chị em tươi trẻ. Vào mùa hè, ăn đu đủ có tác dụng thanh tâm, nhuận phế, giải nhiệt, giải độc. Dùng đu đủ chín để ăn tráng miệng hoặc xay sinh tố, ép lấy nước uống rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

\r\n

4. Dứa (thơm)

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-04

\r\n

Dứa có vị chua ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, chống nắng nóng… Chỉ cần chọn 1 quả dứa, gọt sạch vỏ và mắt, rửa sạch, rồi cho vào máy ép là bạn đã có ngay 1 ly thức uống hấp dẫn.\r\n Không chỉ có tác dụng hạ nhiệt, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, dứa còn được dùng để làm tan sỏi thận, giảm sốt, phòng ngừa ung thư… và có lợi cho vóc dáng, nhất là đối với những ai cần giảm cân.

\r\n

5. Nước rau má

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-05

\r\n

\r\n Từ lâu, trong nền y học cổ truyền Trung quốc, Ấn Độ đã có truyền thống sử dụng rau má để làm thuốc và chế biến thức ăn bổ dưỡng. Lý do rau má được tận dụng tối đa vì đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: có tác dụng thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu…\r\n Rau má tươi không chỉ dùng nấu canh mà còn được dùng để ăn sống hoặc ép lấy nước uống có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt.\r\n Đối với làn da, rau má có khả năng chữa lành vết thương và các chứng bệnh về da khác…

\r\n

6. Nước râu bắp

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-06

\r\n

Râu bắp có vị ngọt, tính bình, lợi tiểu, lợi mật, giải nhiệt… Trong dân gian thường dùng râu bắp nấu với mía lau, lá dứa, làm thức uống thanh nhiệt ngày nóng. Loại thức uống mát ngọt này có thể uống thay thế cho nước lọc uống hằng ngày. Ngoài ra, nước râu bắp còn được xem là thức uống rất tốt cho những ai bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường.

\r\n

7. Trà hoa cúc

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-07

\r\n

\r\n Hoa cúc ngoài vẻ đẹp mỹ miều còn được xem như một loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe: làm đẹp nhan sắc, kéo dài tuổi thọ. Theo Đông y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm… Không chỉ vậy, hoa cúc còn rất tốt cho những người bị nóng, tinh thần bị căng thẳng, trị chứng mất ngủ hiệu quả.

\r\n

8. Trà xanh

\r\n

nuoc-uong-dep-da-giai-nhiet-08

\r\n

Điều kỳ diệu nằm trong những chiếc lá trà xanh chính là hàm lượng chất chống ô-xy hóa cao, giúp cơ thể xua tan căng thẳng và mệt mỏi, cho làn da luôn sáng mịn. Uống trà xanh còn mang đến nhiều lợi ích khác như: phòng ngừa cao huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giúp giải tỏa cơn khát nhanh chóng.

\r\n

Lưu ý khi thưởng thức: nên uống trà xanh vào buổi sáng, trưa hoặc chiều, không nên dùng vào buổi tối vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu.

\r\n

Theo SKCĐ

Xem với phiên bản máy tính
Lên đầu trang
CLOSE
CLOSE
Loading...